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Le ginseng donne des ailes !

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ginsenggimgembreQui ne connait pas le Ginseng en 2009 ? Personne ! Son don de redonner force et vigueur à notre libido est maintenant mondialement connu.

 

C'est une plante adaptogène (augmentant la capacité de notre corps à s'adapter aux différents stress, quelles que soit leurs origines) dont l'usage des racines est reconnu par l'OMS pour tonifier l'organisme des personnes fatiguées ou affaiblies.

La médecine chinoise voit en elle des propriétés « tonique ». Aussi bien intellectuel que physique et lui donne le charmant petit nom de « racine de vie ».

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Le tulsi pour respirer !

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ayurvedatulsiLe Tulsi est une plante sacrée venant d'Inde. Appelée aussi Basilic, c'est une star des plantes médicinales et arômatiques. Adaptogène, Son succès, elle le doit à ses propriétés anti-inflammatoires et anti-microbiennes. En effet, elle aide non seulement à mieux respirer pendant l'effort mais en plus elle aide à guérir des maux de gorge et autres maladies respiratoires. Antioxydante, elle combat les radicaux libres responsables du vieillissement. Utilisée depuis des millénaires par la médecine ayurvédique, elle équilibre l'esprit, les nerfs et les émotions.

 

 

La vitamine C, c'est la santé !

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fruitpowerAppelée aussi Acide L-ascorbique, elle fait partie des vitamines hydrosolubles. Comme la plupart des primates, l'homme est incapable de synthétiser la vitamine C dans son foie ou dans ses reins. Elle est pourtant essentielle pour son bien-être ( Elle est requise dans la synthèse du collagène et des globules rouges et contribue au système immunitaire ) et l'homme est donc obligé de la puiser dans son alimentation ou en médicament (qui n'a pas fait une petite cure de vitamines ?).

L'AFSSA conseillent un apport journalier de 110mg de vitamine C chez les adultes de 20 à 60 ans. Une orange en contient en moyenne 53mg. Mais certaines personnes comme les fumeurs ont besoins d'un apport très important de vitamine C (200mg), étant exposés aux effets nocifs des oxydants.

 

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